O que é um produto vegano?

O que é um produto vegano?

Hoje em dia, pesquisas estimam que quase 30 milhões de brasileiros sejam vegetarianos; e desse número, cerca de 7 milhões de pessoas seriam veganas. Mesmo esse sendo um dado significativo, muita gente ainda não sabe como diferenciar os estilos de vida e reconhecer o que é esse tipo de produto. Por isso, preparamos esse texto especial. Vamos nessa?

A principal diferença entre o vegetarianismo e o veganismo é que os vegetarianos não comem carne, nem vermelha, nem de peixes ou de aves, mas podem consumir outros produtos que têm origem animal, como leite, ovo e mel. Já os veganos não consomem nada que tenha origem animal, incluindo cosméticos, remédios e até mesmo roupas e acessórios, como uma bolsa de couro original. 

Por que as pessoas se tornam veganas ou vegetarianas? 

Os motivos para que as pessoas adotem o vegetarianismo ou o veganismo são vários, como preocupação com o meio ambiente, respeito e amor aos animais e até mesmo intolerância ou alergia a certos ingredientes. E existe também quem não consome carne, por exemplo, por questões culturais ou religiosas. 

Aqui no Brasil, que é um país tão plural, a maioria dos veganos escolhe esse estilo de vida por questões éticas, evitando qualquer atividade que possa explorar os animais ou retirar a liberdade dos bichinhos, que poderiam estar vivendo soltos e em melhores condições. Mas também há quem adote o veganismo pensando na saúde: afinal, a dieta desse grupo é muito mais natural e com alimentos menos processados. 

Nada de modinha

O vegetarianismo e o veganismo estão sim crescendo nos últimos anos, mas não podem ser chamados de modinha. As dietas com restrição de animais existem desde o ano de 700 a.C. Naquela época, alguns povos já preferiam uma alimentação com mais frutas, grãos, verduras e legumes por questões de saúde. Curioso, né? 

Afinal, o que é um produto vegano? 

Agora que você já conhece as diferenças entre vegetarianismo e veganismo, vamos descobrir o que é um produto vegano. De forma bem resumidinha: são os produtos não levam nenhum ingrediente de origem animal na sua composição. E isso vale para alimentos, bebidas, cosméticos e até materiais de limpeza. 

Eles também precisam ser desenvolvidos e produzidos sem realizar testes em qualquer espécie de animal. Além disso, é comum que esses produtos sejam mais sustentáveis, com embalagens recicláveis e, ainda, que gastem menos água durante a fabricação. Afinal, quem desenvolve um produto vegano é porque está se preocupando com a natureza e o futuro do nosso planeta! 

Produto vegano é diferente de produto natural ou orgânico

Também chamados de vegan, que vem do inglês, os produtos veganos, como dissemos aqui em cima, não levam nenhum componente de origem animal na fabricação. Já os produtos naturais são aqueles produzidos a partir de matéria-prima natural, ou seja, são menos prejudiciais à nossa saúde. Mas vale lembrar: nem todo natural é vegano, combinado? Se 1% dos ingredientes for de origem animal, o produto já muda de nome. 

Por fim, os orgânicos também são produtos que usam matérias-primas naturais, mas aqui nesse caso os ingredientes precisam ser produzidos de forma totalmente original, ou seja, sem agrotóxicos ou qualquer outro tipo de item químico. Os adubos, por exemplo, são sempre naturais e a saúde do solo das plantações é respeitada, causando um impacto positivo ao meio ambiente. Muito legal, né!

Precisamos destacar ainda que um produto pode ser vegano e orgânico ao mesmo tempo, certo?  Portanto, além de respeitar a natureza, os produtos veganos são uma ótima opção para quem quer se cuidar melhor, ajudar o planeta ou conviver tranquilamente com alguma restrição alimentar. 

Eu preciso ser vegana para consumir um produto vegano?

De jeito nenhum! Os produtos veganos são deliciosos e podem ser consumidos por qualquer pessoa, de qualquer idade. Eles são, como você já pode imaginar, mais saudáveis que outras opções que encontramos no mercado. Você vai escolher um item da prateleira que entrega benefícios à sua saúde e ao meio ambiente! 

Dieta flexitariana

Já ouviu falar? É uma opção de dieta bem bacana para quem quer viver com mais saúde e, ainda, se preocupa com o rumo que o planeta está tomando. A dieta flexitariana é flexível, ou seja, você não consegue ficar sem comer carne vermelha? Reduza o consumo para só aos fins de semana. Quer comer aquele docinho depois do almoço? Prefira os que são feitos sem adição de açúcar ou ingredientes de origem animal. 

Ainda que pareça pouco, esses novos hábitos vão mudar seu estilo de vida!

Como saber se realmente um produto é vegano?

Tem muita marca por aí que não é bem o que fala, né? Hoje existem vários produtos chamados de veganos e, quando você vai olhar o rótulo, encontra uma série de nomes estranhos, ingredientes processados, de origem animal e que não fazem nada bem à saúde. 

Para não se enganar mais, já foram inventados aplicativos para smartphone que traduzem o que os rótulos querem dizer com palavras difíceis. Depois de um tempo você já vai estar lendo embalagens com toda a facilidade do mundo. 

E se você quiser uma dica ainda mais prática: prefira sempre os produtos criados a partir de poucos ingredientes! Um potinho de éNozes de Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70,5%, por exemplo, leva apenas amendoim, chocolate belga 70,5%, stevia desidratada e sal rosa em sua composição. Um sonho em cada colherada, fala sério! 

Todas as pastas éNozes são veganas?

Sim! Todos os sabores são veganos — e temos o maior orgulho disso! Nossas pastas gourmet de amendoim e de castanha-de-caju foram desenvolvidos para entregar o melhor sabor e a textura mais gostosa com o mínimo de ingredientes. Nenhuma pastinha leva nada de origem animal, nem mesmo as com chocolate. 

E tem mais benefícios para a sua saúde: todos os sabores éNozes são feitos sem adição de açúcares e sem lactose, e ainda são low carb. Então, está liberado para todo mundo! Pode chamar os amigos e a família para compartilhar essas delícias supersaudáveis! Ficou com alguma dúvida sobre o que é um produto vegano? Chama a gente no Instagram e éNozes!
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