
Receita de Panqueca de Banana
Foi aqui que pediram receitinha rápida, fácil e saudável? éNozes chegando por aqui com mais uma opção deliciosa para você: bora de panquequinha de banana? A resposta é sim 💛🍌
Já sabemos que ela é saborosa, e o melhor de tudo: a panqueca de banana possui inúmeros benefícios à saúde. Além de possuir carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais, ela possui grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis que a tornam uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável ou quer emagrecer.* Já está convencido por aí que essa é a receitinha perfeita? Então vem com a gente aprender pra fazer em qualquer momento do dia que bater vontade!
Se liga:
🗒 Ingredientes:
Para a massa:
- 5 col. sopa de aveia em flocos (50g);
- 1 banana madura;
- 4 col. sopa de iogurte natural;
- 1 col. café de fermento;
- 1 col. café de canela;
- 1 ovo.
Para a cobertura:
- Pasta de amendoim #éNozes sabor Chocolate Belga;
- Banana, mel, amendoim triturado, chocolate picado.
Hora de colocar a mão na massa!
Modo de preparo: bata no processador ou liquidificador a aveia em flocos até virar uma farinha. Adicione a banana, o iogurte, o fermento e a canela. Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco e cozinhe as panquecas em fogo baixo. Sirva com pasta de amendoim éNozes, banana, mel, amendoim... Use a criatividade!
Se tem receita, tem vídeo:
https://www.instagram.com/tv/CTCsIeBlkyL/
Deu água na boca só de ler e assistir, não foi? Partiu preparar? Ah! Não esquece de marcar a gente naquele story de comidinha que a gente ama ver o que você faz por aí. Até a próxima receita!
*Fonte: Oligoflora